Invitation
Chères amies, chers amis, venez rencontrer
Laurence Roux-Fouillet
Sur le thème : le stress au féminin
Mardi 4 juin 2019
de 19h à 20h30
Au 1er étage du « Café de Flore » 172, boulevard St-Germain – 75006 Paris
Quels sont les déclencheurs de stress, dont certain « typiquement féminins » ? Quelles stratégies adopter pour les repérer et les contrer ? Sophrologie, relaxation, ces techniques et d’autres ont fait leurs preuves, elles entrent de plus en plus au sein des organisations et des entreprises. Elles sont applicables aussi à domicile, et même en vacances…
« Quand une femme agit, elle a toujours l’impression de ne pas en faire assez pour son entourage, ses collègues, sa famille » a constaté Laurence Roux-Fouillet. Qui ajoute : « Et elle culpabilise. »
Ce fichu perfectionnisme… « Les femmes ont un énorme niveau d’exigence envers elles-mêmes alors même qu’elles multiplient les activités. Résultat : elles sont les premières victimes de la charge mentale. »
Issue du monde de l’entreprise, intervenante-expert sur les forums du magazine ELLE, Laurence Roux-Fouillet s’intéresse très tôt aux méthodes anti-stress. Son expérience de 25 années de pratique lui permet d’aider des femmes, si contraintes dans leurs objectifs de « tout
réussir » à distinguer les déclenchements du stress et de les aider à se sentir mieux – tout en ayant le même rythme.
À cette spécialiste des interventions en entreprise qui a déjà suivi plus de 4 000 personnesautour de problématiques liées au mieux-être, nous poserons des questions aussi diverses que :
Comment lutter contre la routinite aiguë ? Quels sont les signaux qui doivent nous alerter ?
Comment gérer au mieux son temps ? comment améliorer son sommeil ? La micro sieste, ca marche ?…
Laurence Roux-Fouillet est chroniqueuse sur le net : site Guérir, de David Servan-Schreiber, sur Carevox et sur Omega TV.
Elle anime le blog de la relaxation: http://espaceducalme.canablog.com.
Elle est l’auteur entre autres de : La sophrologie au Féminin (2008), La sophrologie au travail et autrestechniques pour rester zen (Le Passeur éditeur, 2013), Ralentir pour mieux vivre dans ce monde qui s’emballe (Ixelles, 2014), J’apprends à gérer le stress pour retrouver mon équilibre (Le Passeur éditeur, 2018).
Une dédicace suivra la Rencontre
La soirée sera animée par Christiane Degrain.
Nous vous attendons nombreuses et nombreux.
N’hésitez pas à venir avec vos amis et à faire circuler l’invitation.