LA MÉTHODE CHATAIGNER
Femmes 3000 Côte d’Azur recevait le lundi 3 juillet 2017 Frédérique Chataigner à l’IPAG. L’amphi de cette école située au cœur de la ville de Nice était rempli et nous avons été accueillis-es chaleureusement par Marie-José Scotto et le personnel de l’IPAG
La conférence de Frédérique Chataigner « méthode des gens heureux » a duré deux heures autour d’une présentation vivante et illustrée et les questions étaient nombreuses pour savoir comment perdre quelques kilos et surtout ne pas les reprendre. De plus en plus lors de nos rendez-vous nous accueillons des messieurs et nous les remercions pour leur soutien à l’association Femmes 3000.
La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps :
- Prendre la décision de persévérer jusqu’à votre objectif
- Devenir expert de votre alimentation
- Maîtriser vos courses
- Équilibrer votre journée alimentaire selon vos besoins
- Traitez vos surcharges et vos carences
- Apaiser votre système nerveux
Bouger et vous oxygéner C’est ainsi que chacun trouvera sa voie vers le bien-être physique et psychique.
FREDERIQUE CHATAIGNER Frédérique Chataigner est spécialiste de l’alimentation, de la gestion du poids et du comportement psychologique. Psychothérapeute, hypnothérapeute, nutritionniste, formée à la naturopathie et à la nutrithérapie depuis plus de quinze ans, elle poursuit ses recherches avec un esprit indépendant et critique, afin d’associer les principes de chaque discipline et de proposer une méthode efficace à long terme.
A la fin de la conférence, nous avons dégusté des produits Bio et goûté de nouvelles saveurs et des boissons originales sans alcool qui sont bonnes pour l’organisme. Merci à Karine Grall, membre du Bureau élargi de Femmes 3000 pour l’organisation de cette collation.